乐妈学堂:如何让宝宝远离秋燥?
发布日期:2019-10-09
阅读量:22
作者:新西兰诗幼乐
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随着秋天的到来,早晚温差变大,天气也变得干燥起来。金秋季节,宝宝们适应能力差,容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题。今天乐乐就来跟大家分享如何预防宝宝秋燥上火的问题。




宝宝秋燥上火的症状



宝宝秋燥上火通常表现为:眼睛红、眼屎多、嘴唇干、烂嘴角、口腔溃疡、鼻腔干燥、流鼻血、喉咙疼痛、干咳、有口气、厌食、便秘,小便黄等。因此也会显得烦躁易怒、易哭。



预防秋燥的方法



1、注重日常生活护理


指导孩子科学起居,生活规律,早睡早起。并注意经常开窗,保持室内空气流通,防止呼吸道发病;随天气的变化及时增减衣服,双手、面部也要经常擦点护肤品,每天温水洗浴。干燥的居室内可以洒点水,以保持空气湿润;



2、少糖、新鲜蔬菜水果防痒症


预防小儿干燥症的关键是要补足水,除了让宝宝吃些含水分高的应季水果,要尽量少吃过咸、过甜,或者一些烧烤食品,以免引起阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。如果是母乳喂养,妈妈们要注意饮食,减少辛辣刺激性食物的摄入。



3、柔软衣服防皮炎


每到季节转换的时候,过敏体质的宝宝特别容易患上异位性皮炎。让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服,是防护异位性皮炎的重要手段。不要穿得过暖,以免加重痒感。



4、膳食平衡防炎症


如果孩子出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等症状,即俗称的“烂嘴角”。可以让孩子多吃富含B族维生素的食物,要注意保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生,进食后及时擦嘴,不要让孩子用舌头去舔唇和口角,或者撕嘴唇上的干皮,要少吃零食,不要吮手指。准备一支孩子专用的润唇膏,睡前餐后各涂一次。



5、少食辛辣防鼻炎


如果宝宝连着打喷嚏,鼻道堵塞,很可能是患了过敏性鼻炎。这是一种季节性疾病,通常是由悬浮在空气中的花粉引起的疾病。要少吃辛辣,适当锻炼身体,以提高免疫力。外出时最好给宝宝带个小口罩。


6、湿润空气防鼻出血


当周遭空气干燥时,宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力,加上鼻腔内的血管非常浅表,很容易破裂出血。不要让宝宝养成挖鼻孔的不良习惯。孩子睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,保持鼻子通畅,让宝宝多呼吸新鲜空气。宝宝房间可通过加湿器来湿润空气。



7、蔬果开水防便秘


宝宝在夏天一般食欲较差,到了秋天,各种美味能让宝宝的胃口大开,但是富含营养的高蛋白食物多吃会使宝宝的胃肠负担明显加重,容易出现口臭、便秘等现象。保证每天宝宝适宜的饮水量和蔬菜摄入能有效防止便秘,白开水就是最好的饮料。

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